dashandahai的文章 第22页

一个人的成熟，不能单纯从生理的角度来考虑，还要从心理的角度来衡量。想知道你的心理成熟水平吗？自我测试一下吧！

下面有25道题，每道题都有5个备选答案。请你根据自己的真实情况进行选择，每题只能选择一个答案。请注意这是测验你的真实想法和做法，而不是问你哪个答案最正确。因此请不要猜测“正确的”答案，以免测验结果失真。

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Young认知治疗技术 1.反向实践 (practice the opposite)指通过制定一个新的时间使用模式帮助网瘾者打破从前的上网惯例； 2.设立外部阻止物(external stoppers)是把每天必须要做的一件具体的事情或必须要去的地方作为一个提示来督促网瘾者下线； 3.制定目标（set goals)指帮助网瘾者減少总的上网时间和每次上网的时间...

心理咨询的过程，其实是一个冲破阻抗的过程。这里说的阻抗是广义上的阻抗概念。 卡瓦纳认为来自求助者的阻力主要原因有三个： 1．成长必然带来某种痛苦。例如：求助者可能需要转变成一个独立自主的人、可能需要承认自己在欺骗自己、可能需要面对一种痛苦的抉择。 2．行为的失调是机能性的。例如以患病为代价换来丈夫的关心，担心症状一旦去除就必须面对学习上的竞争。例如饮酒过度只...