dashandahai的文章 第18页

梦可能很玄幻、激动人心、也可能很温馨或恐怖，梦和所有人（活着的）都有关系，关于梦的十大事实你不可不知。 一、每一个人都做梦。不论男女老少都会做梦，那些声称不做梦的人也做梦。事实上，研究发现每一个人每晚都做几个梦，每一个持续5-20分钟。典型的一生中，人们花费6年时间(真不少)做梦。 二、你会忘记绝大部分梦。根据J.Allan Hobson的研究，人们醒后不久...

意志力（willpower）是抵制短期利益从而达成长期目标的能力（和它有关的词语：小不忍则乱大谋、放长线钓大鱼、冲动是魔鬼、磨刀不误砍柴工等）。意志力和很多积极因素有关，如高分数、高自尊、更好的经济状况、更健康的身体和心理。 这些行为都需要意志力：一是对思想的控制，学习、记忆、理解、分析等等。二是对感情的控制，更准确说是对感情表达的控制，我们很难强迫自己高兴...

很多时候，烦恼是“想法”导致的，“想通”了就好了。 一些不合理的信念和规条是导致人们适应不良的原因，常见的有： 1、不要与外人讨论家里问题； 2、公开表达感情是不合适的； 3、尽量少说话； 4、我永远都做得不够好； 5、我要为他人的利益着想，不要自私自利； 6、照我说的做，而不是学我； 7、我不应该玩； 8、想尽一切办法避免冲突。 （Cahty W Hall...

冬天来了，天冷了，很多人忧郁起来。 有的人比冬天的忧郁更严重，他们更像抑郁，可以称为季节性情感障碍（Seasonal affective disorder, SAD）。 季节性情感障碍的症状包括感到疲劳、持续的情绪低落、兴趣丧失、入睡困难或者嗜睡、想吃甜食、体重增加、感到无望或绝望，甚至想到自杀。 怎么办？ 一、尽量多的接触阳光。缺少阳光是季节性情感障碍的诱...

什么是拖延症呢？ 拖延症是指在能够预料后果可能有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。 拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。 严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视...

系统将自动生成一个1到100之间的整数，试试多少次能猜中吧！ 请输入你猜的数：

创业充满了诱惑，但并非每个人都适合走这条路。美国创业协会设计了一份测试题，假如你正想着自己“单挑”，不妨做做下面的题。

指导语：下面是一些描述人们性格特点的句子，请根据每个句子与您的性格相符程度进行选择。 1.我常感到害怕 完全不符合 大部分不符合 有点不符合 有点符合 大部分符合 完全符合 2.一旦确定了目标，我会坚持努力地实现它 完全不符合 大部分不符合 有点不符合 有点符合 大部分符合 完全符合 3.我觉得大部分人基本上是心怀善意的 完全不符合 大部分不符合 有点不符合...

Q:什么是网络心理咨询？ A:网络心理咨询或者在线心理咨询，就是以网络为基础，利用电脑或手机进行的心理咨询，这种咨询可以是即时的（如QQ），也可以是非即时的（如电子邮件、问心网等），但无论如何，这种咨询都必须以心理咨询技术为基础。 网络心理咨询不同于网络心理宣传或心理教育。 Q:网络咨询是不是回复得越快越好？ A：Suler提出了“24小时规则”，即咨询师把...

在工作中（即使你喜欢这份工作），每一个人都或多或少的感到压力，例如必须在规定时间内完成任务，做一件你不熟悉的事情等。这种暂时性的压力还好，但如果压力是长期的和慢性的，那对生理、心理和行为都会产生巨大的影响。 常见的工作压力： 1、收入低； 2、工作量大； 3、升迁或成长机会少； 4、工作没有意思； 5、缺乏社会支持（领导、同事、朋友等支持）； 6、不能充分掌...